Gumivitaminok – vitaminok és ásványi anyagok rágható formában
A gumivitaminok rágható, gumicukor formájú étrend-kiegészítők, amelyek vitaminokat, ásványi anyagokat vagy más összetevőket tartalmaznak. Nem kell hozzájuk víz, és kényelmes megoldást jelenthetnek azoknak is, akik a tablettákat vagy kapszulákat kevésbé szívesen nyelik le.
Nézze meg, hány darab gumicukor egy napi adag, és ez mennyi hatóanyagot, illetve a referencia beviteli érték (NRV) hány százalékát tartalmazza. Érdemes az összetevőlistán azt is ellenőrizni, hogy az édes ízt cukor, poliol vagy édesítőszer adja-e, valamint hogy a termék zselatinnal vagy pektinnel készült.
Mit talál a kategóriában?
- + Multivitaminokat és egy vitamint tartalmazó gumivitaminokat
- + Ásványi anyagot, például magnéziumot tartalmazó termékeket
- + Növényi összetevőket vagy kollagént tartalmazó formulákat
- + Kifejezetten gyermekeknek szánt termékeket
Gyakori kérdések a gumivitaminokról
Hány gumicukor egy adag?
Termékenként eltér: egy napi adag gyakran egy-három darab. A pontos adagot mindig a címkén és a termékoldalon találja – a napi ajánlott mennyiséget akkor se lépje túl, ha a gumicukor ízlik.
Van bennük cukor?
Sok gumivitaminban cukor vagy glükózszirup adja az édes ízt, másokban cukor helyett poliolok (például maltit) vagy édesítőszerek. A poliolok nagyobb mennyiségben hashajtó hatásúak lehetnek – ha egy termék ilyet tartalmaz, a címkén erre figyelmeztetés utal.
Vegánok is fogyaszthatják?
A gumivitaminok állagát zselésítő anyag adja: ez lehet állati eredetű zselatin vagy növényi eredetű pektin. A zselatinnal készült termékek nem vegánok és nem vegetáriánusok – az összetevőket a termékoldalon ellenőrizheti.
Adhatok gumivitamint gyermeknek?
Gyermeknek csak a kifejezetten gyermekeknek szánt terméket adja, a címkén feltüntetett életkortól és adagban. Mivel a gumivitaminok cukorkára emlékeztetnek, minden terméket tároljon gyermekek elől elzárva.
Hogyan tároljam?
A gumivitaminok melegben összeragadhatnak vagy megpuhulhatnak. Tárolja őket hűvös, száraz helyen, közvetlen napfénytől védve, és használat után jól zárja vissza a dobozt.
A gumivitaminok étrend-kiegészítők, nem helyettesítik a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.
